stress

1 - Treatment for stress focuses on changing the situation, developing stress coping skills, implementing relaxation techniques, and treating symptoms or conditions that may have been caused by chronic stress.
Stres tedavisi, durumu değiştirmeye odaklanır, stresle başa çıkma becerilerini geliştirir, rahatlama tekniklerini uygular ve kronik stresten kaynaklanmış olabilecek semptomları veya durumları tedavi eder.

2 - Breathing exercises offer an extremely simple, effective, and convenient way to relieve stress and reverse your stress response, reducing the negative effects of chronic stress.
Nefes egzersizleri, stresi hafifletmenin ve stres tepkisini tersine çevirmenin son derece basit, etkili ve uygun bir yolunu sunar, kronik stresin negatif etkilerini azaltır.

3 - While a moderate amount of stress can be beneficial, too much stress can exhaust you.
Orta düzeyde bir stres yararlı olabilirken, fazla stres sizi tüketecektir.