restore

1 - Most researchers believe sleep has some sort of critical maintenance or restorative effect on neural tissue.
Çoğu araştırmacı, uyumanın sinir dokusunda kritik bir bakım veya yenileyici etkisinin olduğuna inanmaktadır.

2 - The stimulating and restorative effects of tea are due to the action of caffeine on the nervous system.
Çayın canlandırıcı ve onarıcı etkileri, kafeinin sinir sistemi üzerindeki etkisinden kaynaklanmaktadır.

3 - Making sure that you are getting the recommended amount of sleep each night is important, but it is also essential to make sure that the sleep you do get is restorative.
Her gece önerilen uyku miktarını aldığınızdan emin olmak önemlidir, ancak aldığınız uygun uyku miktarının yenileyici olduğundan da emin olmak önemlidir.